Saúde Mental
Como identificar sinais de esgotamento emocional no dia a dia
Nem sempre percebemos de imediato, mas a mente dá sinais claros quando está sobrecarregada. Antes mesmo de falarmos em esgotamento emocional, é comum surgir uma sensação constante de desgaste, como se tudo exigisse mais esforço do que deveria. O acúmulo de responsabilidades, preocupações e cobranças vai se instalando aos poucos.