
O que comer para melhorar a imunidade no inverno? Veja os alimentos ideais
Por que a alimentação influencia tanto a imunidade no inverno? Durante os meses de outono e inverno, nosso corpo enfrenta mais desafios para manter o sistema imunológico ativo e eficiente. O frio favorece a circulação de vírus respiratórios, enquanto a menor exposição ao sol reduz a produção de vitamina D