Saúde de A a Z
Confira 7 benefícios da caminhada para a sua saúde
A caminhada é uma das atividades físicas mais indicadas as pessoas, pois pode ser praticada da infância até a melhor idade. Se contar que não é necessário equipamentos especiais. Além disso, pode ser feita ao ar livre ou na esteira. O recomendado é manter o ritmo e fazer pelo menos