Saúde Mental
Saiba como encontrar equilíbrio e bem-estar em meio a um mundo estressante com essas superdicas
O estresse e a ansiedade são problemas cada vez mais comuns no dia a dia das pessoas. A pressão do trabalho, as demandas da família, os problemas financeiros e outros fatores podem contribuir para o aumento desses sintomas. No entanto, existem diversas técnicas que podem ser adotadas para lidar com