Diabetes: entenda os sintomas, riscos e como controlar

Você já sentiu sede excessiva, cansaço constante ou teve perda de peso sem motivo aparente? Esses sinais podem parecer inofensivos, mas podem indicar uma doença silenciosa e muito comum: o diabetes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 500 milhões de pessoas vivem com diabetes no mundo, e muitas delas nem sequer sabem disso.

Neste artigo, você vai entender tudo sobre o diabetes: o que é, quais são os tipos, principais sintomas, causas, formas de diagnóstico e tratamento. Vamos falar também sobre a importância do acompanhamento em telemonitoramento com enfermeiro que pode ser um divisor de águas no cuidado com sua saúde.

O que é diabetes

O diabetes mellitus é uma doença crônica caracterizada pela elevação anormal da glicose (açúcar) no sangue, causada por problemas na produção ou no uso da insulina, um hormônio essencial para o metabolismo da glicose.

A glicose é a principal fonte de energia do corpo, e a insulina é responsável por transportar esse açúcar do sangue para dentro das células. Quando há pouca insulina ou quando o organismo não a utiliza corretamente, o açúcar se acumula no sangue, provocando o diabetes.

Quais são os tipos de diabetes

Diabetes tipo 1

O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune. O próprio sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Por isso, pessoas com esse tipo de diabetes precisam de injeções diárias de insulina para controlar a glicemia. Ele costuma surgir ainda na infância ou adolescência, mas pode aparecer em adultos.

Diabetes tipo 2

É o tipo mais comum e está relacionado, principalmente, ao estilo de vida. Nesse caso, o corpo produz insulina, mas não a utiliza de forma eficiente (resistência à insulina). Pode ser controlado com alimentação adequada, prática de exercícios, medicamentos orais e, em alguns casos, uso de insulina.

Pré-diabetes

É uma condição em que os níveis de glicose estão acima do normal, mas ainda não são suficientes para caracterizar o diabetes tipo 2. É um sinal de alerta que exige mudanças imediatas nos hábitos de vida para evitar a progressão da doença.

Diabetes gestacional

Ocorre durante a gravidez e, na maioria das vezes, desaparece após o parto. No entanto, exige acompanhamento rigoroso, pois pode representar riscos para a mãe e o bebê.

Quais são os principais sintomas do diabetes

Os sintomas do diabetes podem variar de acordo com o tipo e o estágio da doença. Em muitos casos, o início é silencioso. Veja os sinais mais comuns:

• Sede excessiva
• Urinar com frequência
• Fome exagerada
• Cansaço constante
• Visão embaçada
• Perda de peso sem motivo aparente
• Infecções frequentes (pele, gengiva, urina)
• Feridas que demoram a cicatrizar
• Formigamento nas mãos e pés

Atenção: muitas pessoas só descobrem que têm diabetes após complicações graves. Por isso, é fundamental buscar orientação médica ao menor sinal.

Quais são as causas do diabetes

O diabetes tem origens multifatoriais. Alguns fatores não podem ser controlados, como genética e idade, mas outros estão ligados diretamente ao estilo de vida:

Fatores genéticos

• Histórico familiar de diabetes
• Predisposição genética

Fatores comportamentais

• Alimentação rica em açúcares e ultraprocessados
• Sedentarismo
• Obesidade ou sobrepeso
• Estresse
• Tabagismo e álcool

Condições associadas

• Pressão alta
• Colesterol elevado
• Síndrome metabólica
• Doenças hormonais

Como é feito o diagnóstico do diabetes

O diagnóstico do diabetes é simples e pode ser feito por meio de exames laboratoriais que medem a quantidade de glicose no sangue. Os principais testes incluem:

Glicemia de jejum

É o exame mais comum. Valores iguais ou superiores a 126 mg/dL indicam diabetes.

Hemoglobina glicada (HbA1c)

Mostra a média da glicemia nos últimos três meses. Um valor igual ou acima de 6,5% é indicativo da doença.

Teste oral de tolerância à glicose (TOTG)

Após ingestão de uma solução açucarada, mede-se a resposta do organismo. É utilizado principalmente para detectar diabetes gestacional ou pré-diabetes.

O médico pode solicitar também exames complementares para avaliar a função renal, fígado, perfil lipídico, pressão arterial e outros parâmetros relacionados ao controle da doença.

Quais são as complicações do diabetes não tratado

O diabetes mal controlado pode afetar diversos órgãos e sistemas. Entre as principais complicações estão:

Doenças cardiovasculares

• Infarto do miocárdio
• Acidente vascular cerebral (AVC)
• Hipertensão arterial

Complicações renais

• Nefropatia diabética, podendo evoluir para insuficiência renal

Problemas de visão

• Retinopatia diabética, que pode causar cegueira

Neuropatias

• Danos nos nervos periféricos, com dores, formigamentos e perda de sensibilidade

Complicações nos pés

• Úlceras e infecções, que podem levar à amputação

Como é o tratamento do diabetes

O tratamento do diabetes tem como objetivo manter a glicose em níveis normais, evitar complicações e proporcionar qualidade de vida. Ele pode incluir:

Alimentação saudável

A base do tratamento é a reeducação alimentar. É importante reduzir o consumo de açúcares simples, gorduras ruins e carboidratos refinados, priorizando alimentos integrais, vegetais, frutas com moderação, proteínas magras e gorduras boas.

Prática de atividade física

Exercícios físicos regulares ajudam no controle glicêmico, na redução de peso e na sensibilidade à insulina. Caminhadas, musculação e atividades aeróbicas são boas opções.

Uso de medicamentos

Podem incluir:

• Antidiabéticos orais (como metformina)
• Insulina (para diabetes tipo 1 e alguns casos de tipo 2)
• Inibidores da SGLT2
• Análogos do GLP-1

A escolha depende do tipo de diabetes, gravidade, idade do paciente e presença de comorbidades.

Monitoramento da glicose

Mede-se a glicemia com frequência por meio de glicosímetros ou sensores contínuos. Isso permite ajustar alimentação, medicação e atividade física conforme necessário.

Como prevenir o diabetes tipo 2

O diabetes tipo 1 não pode ser prevenido, mas o tipo 2, em grande parte dos casos, pode ser evitado com hábitos saudáveis. Veja algumas dicas:

• Mantenha um peso saudável
• Tenha uma alimentação balanceada
• Pratique atividade física regularmente
• Evite bebidas açucaradas
• Reduza o consumo de alimentos ultraprocessados
• Não fume
• Modere o consumo de álcool
• Faça exames de rotina, especialmente se tiver histórico familiar

Diabetes infantil e em jovens

O diabetes tipo 1 é mais comum em crianças e adolescentes, mas o tipo 2 também vem aumentando entre os jovens, devido ao sedentarismo e à alimentação inadequada. Por isso, é essencial que pais e responsáveis fiquem atentos a sintomas como sede constante, aumento da fome, emagrecimento rápido e mudanças no comportamento.

Lembre-se: os sintomas podem ser silenciosos, mas as consequências de ignorá-los são graves. Com a PicDoc, você pode cuidar da sua saúde agora mesmo, com agilidade, conforto e segurança. Saiba como funciona o telemonitoramento com enfermeiro e realize sua consulta.