Junho Vermelho: por que doar sangue no inverno salva vidas

O mês de junho se destaca por uma causa que é, literalmente, dar vida: o Junho Vermelho. Estimulado pelo Ministério da Saúde e hemocentros pelo Brasil, esse movimento chama atenção para a queda tradicional nos estoques de sangue com a chegada do frio e das férias. A solidariedade e a urgência dos hospitais dependem de você — e de mim — para manter pijnelões e salvar vidas.

Convidamos você a descobrir tudo sobre como participar de forma segura e eficaz: quem pode doar, como se preparar, onde doar, e como a PicDoc apoia seu gesto com informações confiáveis e acesso facilitado à saúde.

O que é o Junho Vermelho e por que ele importa

O Junho Vermelho é uma iniciativa nacional para reforçar os estoques de sangue no inverno. Com queda de doações após o Carnaval e antes do segundo semestre letivo, muitos hospitais enfrentam escassez, colocando em risco procedimentos de emergência, cirurgias, transfusões para quem sofre de anemia, leucemia, acidentes, entre outros.

🔴 Você sabia? Uma única doação pode salvar até quatro vidas! Esse gesto voluntário funciona como um banco de esperança para pacientes em tratamento intensivo, gestantes com complicações, vítimas de trauma e pessoas em condições críticas. No tintiar dos termômetros mais baixos, doar sangue se torna um ato de amor — um sopro de vida.

Quem pode doar sangue? Critérios e preparação

Critérios básicos de elegibilidade

Para doar sangue, o Ministério da Saúde recomenda:

• Ter entre 16 e 69 anos (menores de idade com autorização dos responsáveis).
• Pesar no mínimo 50 kg.
• Estar em boa saúde geral, sem infecções recentes.
• Estar bem alimentado e descansado no dia da doação.
• Não ter sofrido tatuagem ou perfuração corporal nos 12 meses anteriores (com algumas exceções).

Condições temporárias de exclusão

Você não pode doar se:

• Teve gripe, viroses ou febre nos últimos 7 dias.
• Consumiu bebida alcoólica nas últimas 12 horas.
• Possui pressão arterial muito alta (acima de 140×90 mmHg) ou muito baixa (abaixo de 90×50 mmHg).
• Está gestante ou teve parto nas últimas 12 semanas.
• Tem ou teve diagnóstico de doenças infecciosas (HIV, hepatite, zika, chikungunya, sífilis), salvo em casos com liberação médica específica.

Como se preparar para doar

1. É importante comer alimentos leves no dia da doação (café da manhã ou almoço leve).
2. Hidratação é essencial — aumente o consumo de água 24 horas antes.
3. Evite alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas nas 12 horas que precedem a sua doação.
4. Descanse bem na noite anterior.
5. Leve um documento oficial com foto e certifique-se de que está atualizado.

Mitos e verdades sobre a doação de sangue

A seguir desmistificamos dúvidas comuns:

• “Doar sangue causa fraqueza ou muda o peso”
  ❗ Falso — O corpo repõe os líquidos imediatamente e recupera os glóbulos em cerca de 3 dias; peso não é alterado significativamente.
• “Quem tem tatuagem não pode doar”
  ❗ Falso — Tatuagens feitas há mais de 12 meses permitem a doação, com exceção de tatuagens em regiões como genitais.
• “Doadores ficam gripados depois da doação”
  ❗ Falso — A gripe é causada por vírus, não pela doação. Pode haver leve indisposição, mas nada grave.
• “Mulheres grávidas ou menstruadas não podem doar”
  ❗ Menstruantes podem doar, mas grávidas ou pós-parto devem aguardar o período indicado pelos regulamentos.
• “Doadores frequentes prejudicam a saúde”
  ❗ Falso — O corpo repõe até 60% do volume doado em 24 horas. A frequência permitida é segura: a cada 2 meses para homens, 3 meses para mulheres.

Onde e como doar sangue

Localizando um hemocentro

• Acesse o site do Ministério da Saúde ou use aplicativos como Doe+Vida ou HemoApp para encontrar centros mais próximos com dados atualizados.
• Grandes cidades contam com UBS (Unidades Básicas de Saúde) e hemocentros fixos. Já em regiões do interior, surgem campanhas móveis.

Coleta: passo a passo

1. No dia, leve documento e sua disposição.
2. A equipe fará triagem clínica e aferição de sinais vitais.
3. A coleta dura cerca de 10 minutos — simples e segura.
4. Após a doação, é servido um lanche leve para recuperação.

Segurança e higiene

Os materiais são descartáveis, sem risco de transmissão de doenças. O ambiente é limpo e monitorado, garantindo segurança para doador e receptor.

Como incentivar amigos e familiares

Seu exemplo pode motivar outras pessoas:

• Compartilhe sua experiência nas redes sociais com a hashtag #JunhoVermelhoPicDoc.
• Vá acompanhado — a companhia faz doação parecer mais tranquila.
• Organize ações coletivas — no trabalho, clube, igreja.
• Fale sobre a causa nas pessoas próximas, mostrando que doar é simples e rápido.

Como a PicDoc apoia você no Junho Vermelho

A PicDoc acredita que a inserção da saúde e da solidariedade devem caminhar juntos. Por isso, neste Junho Vermelho:

• Publicamos conteúdo completo e confiável sobre doação de sangue.
• Facilitamos o acesso a informações essenciais antes do dia de doar.
• Oferecemos consulta online imediata com clínico geral caso você tenha dúvidas sobre saúde pré e pós-doação.
• Colaboramos com hemocentros para campanhas e conscientização.

Nosso compromisso é com a sua segurança e comodidade — tanto na consulta, quanto em ações que impactam a vida de milhares de pessoas.