Você sabe como prevenir a Diabetes?
Você sabe o que é, os sintomas e como podemos prevenir a Diabetes?
A diabetes é a incapacidade do pâncreas em produzir a quantidade de insulina necessária, causando um aumento anormal do açúcar ou da glicose no sangue.
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, o Brasil tem cerca de 13 milhões de pessoas convivendo com a doença.
O que é
É uma doença causada pela produção insuficiente de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo.
Quais os tipos mais comuns?
- Diabetes tipo 1 aparece geralmente na infância ou adolescência, mas pode ser diagnosticado em adultos também.
- O diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não aproveita de forma adequada a insulina produzida.
- Diabetes gestacional. Ocorre de forma temporária durante a gravidez.
Sintomas
- Fadiga;
- Mudanças de humor;
- Náusea e vômito;
- Feridas que demoram para cicatrizar;
- Visão embaçada.
- Fome frequente;
- Sede constante;
- Vontade de urinar diversas vezes ao dia;
- Perda de peso;
- Fraqueza.
Prevenção
- Comer diariamente verduras, legumes e, pelo menos, três porções de frutas.
- Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras.
- Parar de fumar.
- Praticar exercícios físicos regularmente (ao menos 30 minutos diários).
- Manter o peso controlado.
Fatores de risco
- Diagnóstico de pré-diabetes.
- Pressão alta.
- Colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue.
- Sobrepeso.
- Pais, irmãos com diabetes.
- Doenças renais crônicas.
- Mulher que deu à luz criança com mais de 4kg;
- Diabetes gestacional.
- Síndrome de ovários policísticos.
Tratamento
A diabetes do Tipo 1 exige injeções diárias de insulina para manter a glicose no sangue em valores considerados normais.
Já o diabetes Tipo 2, o médico vai examinar e indicar o medicamento necessário.
